Alex Rodríguez revela los cambios en su vida que lo hicieron recuperar el rumbo

En medio de la pandemia, el ex pelotero reconoce que «me perdí un poco».

La pandemia mundial que afectó a millones de personas desde el 2020 también fue un punto de inflexión en la vida de otros tantos, uno de ellos el ex pelotero Alex Rodríguez, quien dejó en claro que luego de mucho tiempo de incertidumbre pudo recuperarse física y mentalmente, lo que ahora agradece.

En una reciente entrevista en el programa de Jennifer Hudson, el exjugador de béisbol abrió su corazón y compartió su transformación física y mental, mostrando una nueva imagen notablemente más delgado, lo cual contrasta radicalmente con su apariencia de hace tres años, pero hoy ya recuperado y muy feliz, y mucho de ello gracias a su novia Jaclyn Cordeiro.

«Por esa época no sabíamos si íbamos a volver a ver a la gente, yo soy muy sociable, me encanta la gente. Además, estaba tan estresado de estar entre Los Ángeles y Miami, ser CEO de dos compañías, que me perdí un poco. Empecé a ganar peso y no me enfocaba en mi salud. Mi novia me dijo, ‘tienes que tratar de estar en mejor forma’. Así que cambié mi rutina», contó.

Los cambios que ha implementado A-Rod
La pandemia obligó a muchos a quedarse en casa, cambió la rutina de otros y unos más desarrollaron hábitos poco saludables, lo que impactó negativamente en su bienestar y en su salud física, lo que se reflejó en su aumento de peso y en su estado de ánimo. A-Rod lo reconoció, pero hizo lo necesario para cambiar y modificar muchas cosas, tanto en su vida personal como laboral, algo que hoy agradece.

«Me levanto por la mañana y no miro el teléfono hasta mediodía. Estoy en el gimnasio a las 8, estoy dos horas, llego a casa, estoy en la sauna, hago estiramientos, medito. Y luego estoy en mi despacho desde las 12 hasta las 6 de la tarde, y regreso a casa. He eliminado los filetes de carne un poco de mi dieta, y añadí 45 minutos de caminata diaria después de cenar, eso me ha ayudado mucho», concluyó.